Un accompagnement sur mesure
adapté à vos besoins, vos envies
et votre rythme de vie
Il est essentiel que notre alimentation soit en harmonie avec nos besoins, nos efforts physiques et notre mode de vie. Adopter une alimentation équilibrée peut favoriser notre bien-être général, améliorer notre santé et nos performances au quotidien.
Qui suis-je ?
Geneviève Lepetit
Diététicienne – nutritionniste
Ingénieure agro-alimentaire
Mon but est de vous orienter vers une alimentation saine en accord avec vos objectifs de santé. N’hésitez pas à me contacter pour découvrir comment je peux vous accompagner !
Vous vous reconnaissez si…
- Vous souhaitez améliorer votre alimentation sans frustration
- Vous êtes fatigué(e) des régimes ou des injonctions alimentaires
- Vous êtes perdu(e) face à toutes les informations liées à la nutrition
- Vous avez des troubles digestifs, métaboliques, hormonaux
- Vous êtes en période de changement (grossesse, ménopause, stress, pathologie, …)
- Vous cherchez un accompagnement professionnel, humain et personnalisé.
Les types de consultations / prestations
Bilan
nutritionnel
Première consultation,
Analyse globale
Consultation
de suivi
Activité thématique
et ajustements personnalisés
Prestation
spécifique
Accompagnement et conseils pour collectivité, EHPAD, cantines…
C’est vous qui le dites…
« Très bonne expérience, réapprendre à manger sainement en se faisant plaisir ! 😊
L’approche est différente de ce que j’avais connu.
On se sent très à l’aise avec Mme Lepetit.»
Emilie
Mes dernières réflexions sur le blog…
Lait de vache vs Boisson végétale
Les Boissons végétales : Ils ne sont pas considérés comme des laits mais comme des jus. Ce sont des produits à base d’oléagineux, de céréales, de fruits amylacés ou de légumes secs. Le jus est récolté soit à partir de purée soit par trempage. On note une grande...
Idée recette – Dahl de lentilles et riz basmati
Pour 4 personnes - Préparation : 5 min - Cuisson : 15 min Ingrédients 280 g de lentilles corail sèches 1 oignon 400 g de tomates concassées en boîte 2 c.à s. d’huile d’olive 2 c. à c. de curry Sel, poivre 4 portions de Riz Préparation Eplucher et émincer les...
Idée recette – Velouté de carotte au cumin
Pour 4 personnes - Préparation : 15 min - Cuisson : 25 min Ingrédients 600 g de carottes 1 oignon 4 c à s de crème fraiche liquide 1 L d’eau 1 c à c de cumin Persil Sel et poivre Préparation Épluchez les carottes, lavez-les, puis coupez-les en rondelles.Émincez...
Le cabinet
Je reçois sur rendez-vous du lundi au vendredi sur Honfleur et Beuzeville :
- 45 cour Albert Manuel – 14600 Honfleur
- 49 cour Letac – 27210 Beuzeville
Prise de RDV via Doctolib.
